Coaching

Body&Mind coaching, ook wel bekend als lifestyle coaching, richt zich op het helpen van mensen bij het verbeteren van hun levensstijl. Het doel hiervan is om een goede gezondheid, welzijn en kwaliteit van leven te behalen. Dit omvat verschillende gebieden van het leven zoals voeding, lichaamsbeweging, slaap, stressmanagement en algemene gezondheid en welzijn. Met als einddoel beter in je hoofd en lijf te zitten. 

Jij krijgt van mij alle ruimte om in volledig vertrouwen te zeggen wat je bezighoudt. Ik zal hierbij niet schromen door te vragen zodat we op diepere lagen uitkomen. En daar begint het echte werk. Waar ligt je behoefte in je leven en wat zou je anders willen doen. We werken zo toe naar hoe je dat zou kunnen bereiken. In kleine of grote stappen breng je veranderingen in jouw levensstijl en pakken we stress, gebrek aan tijd of motivatie aan. 

De coaching zal een positieve impact hebben op jouw gezondheid, je welzijn en zelfs chronische klachten kunnen verminderen of verdwijnen.  

Wellicht zal ik, op specifieke onderwerpen, een aanbeveling doen een andere professional zoals fysiotherapeut, voedingsdeskundige of psycholoog te benaderen. 

Kortom, mijn coaching is gericht op jou helpen bij het vinden van een gezonde en evenwichtige levensstijl, wat zal leiden tot verbeterde gezondheid, welzijn en levenskwaliteit.